[問題] 身心常常不適看的書?

看板: book時間: 2021年03月11日作者: chiaos7

之前到近日身體常常微微的不適 有看過各科的醫生 有醫生診斷是 自律神經失調 憂鬱 也有醫生覺得大腸激躁症 中醫覺得是體寒等等 根據先前板上類似的文章 有看過下列的幾本書 正念冥想手冊 冥想 正念減壓的訓練 最高休息法 瑜伽真的有用嗎? 高敏感是種天賦 也許你該找人聊聊 照亮憂鬱黑洞的一束光 食療聖經 想請大家推薦可以穩定心情或讓身體比較好的書 各類別都可以 以上 感謝 ---- Sent from BePTT on my ASUS_I01WD --
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