[問題] 有巨巨心肺很強的嗎?

看板: musclebeach時間: 2020年11月27日作者: foam0406

如題剛剛在數字版看到 有人問肌肉跟心肺哪個重要 裡面舉例館長跟郭董爬山的例子 先不戰哪個重要 有人有遇過很巨心肺又很強的嗎 不一定要跑很快 但是能跑很長都不喘的 雖然大家說重訓就能練到心肺 但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒 我看巨巨YT們去跟別人比心肺也幾乎都輸 兩者是不是很難兼得? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.138.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606452913.A.64F.html
1FyouGG: https://youtu.be/Qg6ijTVH4Z011/27 12:58
也是 MMA選手好像是最兼具這兩者的 ※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 12:59:32
2Fman30cm: 很多人很巨,能跑步配5分速10km以上11/27 13:07
3Fw28103566: 美國軍人11/27 13:13
4Fca2418: CrossFit11/27 13:19
5FMASOMASO: UFC的Yoel Romero 還有Brock在場上體能再怎麼爛應該還是11/27 13:21
6FMASOMASO: 能贏一堆人 要不然第一回5分鐘沒打完就昏倒了11/27 13:22
7Ft755079ttt: 軍人吧11/27 13:22
8FMASOMASO: 其他像足球英超狼隊的Adama Traore 橄欖球 美足這種應該11/27 13:24
9FMASOMASO: 一堆體能不差的巨巨11/27 13:24
10Fjackk5566: mma 打拳擊這些,我試過,比跑步還喘11/27 13:25
11FTllDA: 打Rugby的應該都超強11/27 13:29
12Fs21995303: 打拳的啊 那種等級的纏鬥消耗體力可能不亞於一場馬拉11/27 13:31
13Fs21995303: 松11/27 13:31
14Fwadechen: 有認識玩CrossFit 的巨巨 又粗又耐11/27 13:33
15Fwan0zei: 美式足球、橄欖球一堆吧11/27 13:33
16Fapon0305: 越練越弱 網曝健身巨巨心肺弱11/27 13:42
17Fminoru04: 你的心肺強是要長跑這類的有氧成績很好嗎11/27 13:43
不是成績很好吧 但例如長跑或爬山可以不會很快就喘不過氣可以持續很長 ※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 13:45:19
18Facegikmp: 我認識一個在比健美的郵差大大龜神,體重95+,半馬可以 11/27 13:51
19Facegikmp: 跑進1小時45分內,這樣心肺OK吧 11/27 13:51
20FYCkuku: Crossfit不就是專門玩這個的 11/27 14:04
21FYCkuku: 肌力與耐力的平衡 11/27 14:04
22Fkuloda: 格鬥選手、短跑選手很多都心肺強肌肉大 11/27 14:05
23Fkuloda: 美式足球更不用說 11/27 14:05
24Fkuloda: 有玩過格鬥的就知道,心肺不夠的話,一下子就喘不過氣了 11/27 14:06
25FAndrewWiggs: 以前怕練太壯,現在怕心肺不好,還是不要練好了 11/27 14:07
26Fphage1807: 拳擊的 11/27 14:19
27Faa874125: 格鬥選手吧 格鬥很累的 11/27 14:23
28Fsttarmbcb390: 基本上三項練上去會有舉到一半氧氣不夠用的問題... 11/27 14:38
29Fsttarmbcb390: 館長能打格鬥叫心肺弱嗎? 11/27 14:39
30Fsttarmbcb390: 再來肌肉量越高耗氧越快 不能這樣比心肺強度 11/27 14:40
31Fccl007: 你叫郭董戴拳擊手套 館長負責閃躲跟挨打 大概過幾分鐘你就 11/27 14:43
32Fccl007: 會知道誰心肺好 誰心肺不好了 某葛葛不就這樣 11/27 14:44
33Fsttarmbcb390: 其實還有能量系統問題啦..馬拉松選手來打格鬥 11/27 14:54
34Fsttarmbcb390: 也會一下子就累垮 11/27 14:54
35Fsttarmbcb390: 練健力的短時間爆發的心肺運動不會有問題 11/27 14:55
36FrebuildModel: 廢話嘛,因為巨巨對心肺又沒有特別去練,比個屁 11/27 14:56
37FrebuildModel: 有空練心肺,不如再肌肉練大一點,心肺又看不到 11/27 14:56
38FBardxBaymax: 不對啊 巨巨推重量訓練常看到其中一個理由是什麼大重 11/27 15:03
39FBardxBaymax: 量對心肺也很有幫助之類的 怎麼這時候又變沒有練了 11/27 15:03
40Fsttarmbcb390: 練健力到達一個重量 不練心肺會有氧氣不夠問題喔 11/27 15:04
41Fsttarmbcb390: 但不是跑馬拉松那種心肺 是要高強度的 11/27 15:04
42Fsttarmbcb390: 但健美運動不會練一練喘到快死掉 而是很酸 11/27 15:05
43Facegikmp: 郭董揹個四十公斤背包去爬山的話我猜五分鐘就喘到不行了 11/27 15:11
44Fccl007: old school的健美心肺也不差 美國腿王到現在還很能蹲 11/27 15:14
45Fccl007: 如果是high school就不一定了 練一天長七天的那種 11/27 15:15
46Fraylock1216: 不能用特定專項來定義兩個人的心肺誰比較好吧 11/27 15:15
47Fkuninaka: 一大堆阿 11/27 15:26
48Fkuninaka: WWE不就有 11/27 15:26
49Fkuninaka: Triple H 打六十分鐘鐵人賽 11/27 15:27
50Fkuninaka: 心肺不好哪能打 11/27 15:27
51FDanBlack: https://bit.ly/3o1o0SG 11/27 15:33
52FAsucks: 館長有說他爬山前一天還在練腿,大家都知道他的訓練強度 11/27 16:04
53FFist1001: 格鬥類選手都超猛吧 11/27 16:22
54Ftupacshkur: CrossFit的很猛 11/27 16:30
55FJeter: 肌肉練那麼大是能看喔 11/27 16:32
56Fs504518: 數字版? 11/27 16:55
57Fzhi8725: 我有個巨巨朋友以前跟我一樣都是系籃的先發,去比賽的時 11/27 17:05
58Fzhi8725: 候我大概到第三場的上半場就累到喘到不行了,我朋友還可 11/27 17:05
59Fzhi8725: 以打滿正常,打了四場他也休不到多久。 11/27 17:05
60Fdoglegbow: https://bre.is/Yk8AWt9k 馬上想到這個巨巨鄉民 11/27 17:25
61Fseabax: 看何老師 11/27 19:56
62FDengXiaoPing: 心肺看你有沒有練而已 11/27 20:03
63FDengXiaoPing: https://instagram.com/realworld_tactical?igshid= 11/27 20:03
64FDengXiaoPing: 1tx1tbnv0ogkl 11/27 20:03
65FJustWinslow: 我認識一個巨巨 三分速 可以撐3km 11/27 20:08
66Fhsnufuji: 郭董幹嘛背40KG爬山,多請幾個協作,兩手空空上山 11/27 21:20
67Ffilet: 館長心肺就沒多強一堆粉還能幫他護耶,好笑 11/27 21:29
68Fdenisck123: lbj... 11/27 22:49
69Fdenisck123: nba nfl 球員啊 11/27 22:49
70Fsttarmbcb390: 是這篇對心肺強度的概念是錯的.... 11/27 23:18
71Fsttarmbcb390: 像阿格西自傳有一段就是他有一個教練都帶他練爬山 11/27 23:47
72Fsttarmbcb390: 練心肺結果比賽耐力反而變差 後來遇到好教練改練 11/27 23:48
73Fsttarmbcb390: 針對比賽動作做短程衝刺等等 耐力才變好 11/27 23:49
74Fl2l: 應該是個人常做的運動相關肌肉鍛鍊後耗氧量會少 郭董常爬山 11/28 00:02
75Fl2l: 爬山對他來說相對輕鬆看似心肺好 讓他做別的運動可能就差很多 11/28 00:04
76Fl2l: 游泳和長跑選手各自領域一定勝過對方 也不能就此判定心肺高低 11/28 00:06
77Fjesuskobe: 爬山的心肺跟長跑也是不同,不是長跑好手就很會爬山的 11/28 02:53
78Fhochopin: 自然的阿龜啊 健美長跑都有練 強 11/28 05:33
79Fnewstyle: 可以練短跑田徑,這種人身體比較健壯,心肺也還是很強~ 11/28 07:20
80Fhotsauce1111: Crossfit選手就是肉量夠+心肺強的 11/28 09:47
81FHorseHawkDog: 有些固醇仔光是別中風就很好了還要求什麼心肺啦xddd 11/28 10:55
82Frivet: 70樓該說的是無氧與間歇的耐受力提升了,跟這篇說的是兩回 11/29 13:31
83Frivet: 事。 11/29 13:31
84Fsttarmbcb390: 樓上可能不知道阿格西是誰 是網壇名將 網球超吃心肺 11/29 17:39
85Fsttarmbcb390: 耐力 而巔峰阿格西爬山被老他一輪體能教練海放 11/29 17:40
86Fsttarmbcb390: 還有這篇是把心肺功能=耐力來說 11/29 17:45
87Farielhippo: crossfit啦 有用的肌肉 心肺也強 12/12 00:53

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