[問題] 教練課評估

看板: musclebeach時間: 2021年04月12日作者: locosun

自己練了一年多 身型有進步 但一直沒達到滿意的程度 前陣子還不小心傷到下背 所以決心要請教練 自己是在連鎖健身房練 但有鑒於很多人說這種教練素質參差不齊 跑去問附近的私人健身房 是專門接教練課的健身房 平常沒課的時候也不能自主訓練 開價是12堂一期 每堂是1800元/小時 我沒看到教練的素質跟經歷 也還沒見到教練本人 之後有預約付費體驗課了 有稍微問一下體驗課的流程 暖身 收操 體態調整 訓練課程(說會有30分鐘以上) 體態調整大意是要看你姿勢 身形 關節那些的吧 我是覺得這開價有點貴 一小時包含暖身跟收操 真正鍛鍊的時間估計也不多 想請問要怎麼評估一位教練跟價格? 這一筆錢對我來說有點多 想要付的值得有效 --
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1Fswahusky: #1QbZsiAQ (MuscleBeach) 04/12 13:12
2Fterryisbest: 把錢拿去買書充實知識和上課考基礎證照,把自己當作 04/12 13:29
3Fterryisbest: 教練培養,你就是你自己的教練。 04/12 13:29
4FFarkU: 是很貴好嗎!看你描述的內容就是把你當肥羊宰。 04/12 13:36
5Floom0et0bust: 目標的合理和可達成性 方法的清楚說明跟邏輯性 實 04/12 13:42
6Floom0et0bust: 行示範的當下感受和你自己肉眼可見的成效 這三點 04/12 13:42
7Floom0et0bust: 下去著墨 04/12 13:42
8Floom0et0bust: 證照不是絕對,但是不可能有不透過跟人學習就無師 04/12 13:45
9Floom0et0bust: 自通的傢伙,一個教練的學習經歷還是要能夠說出個 04/12 13:46
10Floom0et0bust: 明堂吧 04/12 13:46
11Faxis0801: 有不少人沒請教練一樣練的非常好的卻大有人在 04/12 13:51
12Floom0et0bust: 不然就是花時間貨比三家,不同家體驗課去上上看, 04/12 13:53
13Floom0et0bust: 或者先報名幾家有名教練培訓機構對一般民眾販售的 04/12 13:53
14Floom0et0bust: 簡單幾堂基礎團課上上看,有了基礎知識概念的,又 04/12 13:53
15Floom0et0bust: 多接觸不同風格總是會多了解什麼吧 04/12 13:53
16Fgga5858: 1800/堂 太貴,物理治療師的徒手治療約 1500-1800, 04/12 13:55
17Floom0et0bust: > axis 然後很好笑的,每個人都幻想自己是那樣的人 04/12 13:55
18Fgga5858: 教練課比有經過大學教育、國考、實習之物理治療師 04/12 13:56
19Fgga5858: 還要貴並不合理。 04/12 13:56
20FHmmHmm: 不然你就自己暖身收操啊 04/12 13:57
21FFarkU: 你若處的地方健身氛圍很好,那倒真的可以靠自己耳濡目染。 04/12 13:58
22FFarkU: 請教練也不一定是那種奶媽型全程陪練,也是有那種偶爾買個 04/12 13:58
23FFarkU: 一兩堂點一下修正一下的。我是不相信自己閉門造車是能好到 04/12 13:58
24FFarkU: 哪去,有也絕對是少數中的少數。 04/12 13:59
25Faxis0801: 自己先嘗試學習和操作經驗也沒錯吧,是真的不行再請教 04/12 14:08
26Faxis0801: 練也不遲啊,我也不是堅持每個人都一定有天分,多方面 04/12 14:09
27Faxis0801: 的學習確實是必要的啊!什麼幻不幻想的感覺用詞過當了 04/12 14:09
28Flouis5265: 你把教練都叫過來,叫他們深蹲自己的體重2倍,臥推自己 04/12 14:46
29Flouis5265: 的體重重量,合格的才有資格 04/12 14:46
30Fsumarai: 有錢是大爺,拿出選妃的氣魄叫教練出來排隊讓你挑 04/12 14:50
31Ffoxs9: 體驗課本來就不會上滿整堂 會有熱身/評估/實作很正常 04/12 15:28
32Ffoxs9: 但是工作室買12堂要1800/堂 真的太貴了 可以多找幾家看看 04/12 15:29
33Ffoxs9: 最簡單的就是至少用眼睛找一個你想要成為的身材的教練 04/12 15:30
34Fgigi030507: 只看水管 或者書籍的 通常都只抓到皮毛。真正的發力 04/12 15:35
35Fgigi030507: 穩定等等沒有人指導自己根本看不出錯誤。光一個膝蓋 04/12 15:35
36Fgigi030507: 卡死 很多人完全不知道。不練還好 一練傷得更重更慘。 04/12 15:35
37Fkidd085: 看到連鎖我勸你還是不要 04/12 16:11
38Fhcc0223: 不知道你在哪裡運動? 04/12 16:21
39Fhsnufuji: 要CP值就不要想地點近,不響太遠就不要那麼care價格 04/12 17:32
40Fhsnufuji: 你家附近剛好有CP值高的那叫萬忠選一的幸運 04/12 17:33
41Fhsnufuji: 我找教練就是找好教練然後問他哪裡上課,每週老遠過去 04/12 17:34
42FEthan45: 太貴 04/12 18:14
43FMoirae: 教練課大概只值3百元啦 是台灣一堆教練上上研習、拿證照就 04/12 19:22
44FMoirae: 自我感覺良好 開始自稱專業人士 04/12 19:23
45FMoirae: 自學才是重點 才有能力分辨台灣教練各種鬼扯、帶風向 04/12 19:26
46FMoirae: 教練自己爛只能花錢買信心充值自己 還以為別人也是這樣。 04/12 19:27
47Fparalupi: 暖身是上課前15分鐘自己先做的,上課結束後按摩拉筋的 04/13 00:11
48Fparalupi: 收操是自己另外做的,只要教練教過一兩次後就可以自己 04/13 00:11
49Fparalupi: 做的。 04/13 00:11
50Fc24253994: 多比較多參考,1800真的有點貴 04/13 02:06
51Floom0et0bust: > axis 沒事,我也是在說自己 04/13 11:20
52Floom0et0bust: 》Moirae 我看過的連鎖教練八成都很垃圾是沒錯,畢 04/13 11:34
53Floom0et0bust: 竟連鎖生態養出的人就是那樣,但是現在也有很多工 04/13 11:34
54Floom0et0bust: 作室是物理治療師或者醫生背景自己出來做,這種應 04/13 11:34
55Floom0et0bust: 該就還算滿可靠的背景,所以也不至於說需要一竿子 04/13 11:34
56Floom0et0bust: 打翻全部人 04/13 11:34
57Floom0et0bust: 因為醫生在醫院只會遇到有問題的人,但是在健身房 04/13 11:43
58Floom0et0bust: 的訓練可以幫人預防身體問題,很多在健康產業上游 04/13 11:43
59Floom0et0bust: 端的醫生更希望推廣這種預防勝於治療的觀念,所以 04/13 11:43
60Floom0et0bust: 漸漸也跑下來做 04/13 11:43
61Ftenorlan: 如果是萵苣直接不要買 其他就自己比較看看 04/13 16:03
62Fendlesschaos: 1800的話我可能會要求先試教三堂 不然就是保有隨時 04/13 18:13
63Fendlesschaos: 可更換教練權利 04/13 18:13
64Ffaechai5566: 連鎖的不一定差 私人的也不一定好 我覺得可能要多看 04/13 23:49
65Ffaechai5566: 看教練的資歷 或是教學的方式吧 連鎖的像萵苣 官網資 04/13 23:50
66Ffaechai5566: 料就蠻齊全的 而且還可以先去觀察教練上課的方式再作 04/13 23:50
67Ffaechai5566: 決定 選到適合自己的教練也會比較容易一點 04/13 23:50
68Flouis5265: 有爭議的就跳過吧,不要以為自己運氣好不會遇到,通常 04/15 07:12
69Flouis5265: 這種想法的過沒多久就上來問民法了 04/15 07:12
70Ffoxs9: 蔬菜真的先不要 除非你是台幣戰士 04/15 07:27
71FGARRET: 1800是滿貴的吧,工作室不至於那麼貴 04/17 07:37
72Fnewconfidenc: 最簡單評估 04/17 23:06

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