[問題] 硬舉動作求鞭

看板: musclebeach，時間: 2022年08月05日，作者: zxc862003212

https://youtu.be/4If_g6P9LKY

做到最後下背會感覺酸酸的是我脊椎沒中立以及腿發力不夠嗎？想問各位巨巨 --

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