[問題] 勞力工作有辦法顧到正確姿勢嗎?

看板: musclebeach時間: 2022年09月23日作者: asd7553

我朋友目前在某賣場的貨倉做理貨員 聽他說每天回家都腰痠背痛的 嚴重的時候甚至蹲廁所腰部都沒辦法發力 跟他聊了一些發力的姿勢 但他說沒辦法,理貨時都是在跟時間賽跑 根本不可能考慮什麼正確的發力動作 感覺他再這樣操下去,腰應該很快就廢了 想請教一下板上的各位巨巨 有沒有除了離職以外的改善方法? --
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1Fgigi030507: 答案就是增加肌耐力啊。 09/23 11:04

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