[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎?

看板: musclebeach時間: 2022年09月23日作者: newnewcow

在健身房觀察到一個現象 就是常常有人在做臥推或是肩推的時候 腳都會在那邊抖來抖去 但腳不是應該要穩定才比較好嗎? 還是有什麼我不知道的機制 其實抖腳可以增加運動表現 讓我舉的更重嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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