[問題] 一天一餐會怎樣?

看板: womentalk時間: 2022年01月06日作者: PC9527

不是想減重,本身已經滿瘦了 最近精神狀態不佳,半夜總是不能睡,到早上才昏沈,於是睡到下午去工作,正常的時段找不到東西,索性只吃一頓晚餐,渾渾噩噩的,持續快一個月了,以前還會餓,現在也不覺得餓了,體重好像只掉1-2公斤 繼續下去會怎樣嗎?有人試過? -- Sent from nPTT on my iPhone 11 --
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1Fhua828797: 會變瘦 01/06 05:24
2FLoveJapan: 百年之內會死 01/06 06:03
3Ftouchbird: 我前陣子一天兩餐沒什麼影響 一餐就不知道了 01/06 06:29
4FArmour13: 那也要看你一餐吃啥阿 吃多少 理論上一天吃幾餐是沒差的 01/06 06:35
5Fbq99: 蛋白質、營養都吃不夠 01/06 06:42
6Fpollyptt: 空腹太久會胃出血 01/06 06:45
7Fmeowyih: 吃的夠飽就沒差 01/06 06:46
8FO300: 低血糖? 我猜的 01/06 06:50
9Febeta: 我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤,副作用大 01/06 06:58
10Febeta: 概一個多月後從坐姿站起來時會眼前一片黑,不是要減重還是 01/06 06:58
11Febeta: 正常點吃吧 01/06 06:58
12Fleoth: 死掉 01/06 07:13
13Feva19452002: 胃口不好真好,可以省下不少伙食費 01/06 07:24
14Fdiding: 會很餓 01/06 07:49
15FAgneta: 本來精神就差又失眠..去檢查找醫生看看原因吧 01/06 07:54
16FCishang: 去運動 END 01/06 08:04
17Fcat0429: 會瘦 01/06 08:05
18FIfIcouldfly: 我就一天一餐 01/06 08:06
19FWindHarbor: 不會怎麼樣 01/06 08:06
20Fdong531: 會餓,容易營養不良 01/06 08:08
21Fpeiring: 正常健康的成年人是不會怎樣,但如果有血糖低問題的人, 01/06 08:10
22Fpeiring: 或是小孩、青春期的不建議 01/06 08:10
23Fpeiring: 胃不好的人也不要 01/06 08:11
24Frq654: 我試過 不會怎樣 01/06 08:18
25Fmeishan31: 體重會一直掉到一個新的平衡 01/06 08:24
26FSTi2011: 一天吃一餐吃到飽好像可以 早餐不吃 中午吃 晚上還飽著 01/06 08:26
27FFreeven: 如果你那一餐營養不充足的話,你的身體會把體內的脂肪、 01/06 08:26
28FFreeven: 肌肉都溶解掉當成養分來源,你的身體狀態會越來越虛弱 01/06 08:26
29FFreeven: 然後你的身體會開啟節能模式,你會很容易感到疲累 01/06 08:28
30FFreeven: 在這個狀態下你的身體很容易把養分轉化成脂肪 01/06 08:28
31FFreeven: 好應付養分不足的情況,你就成了瘦胖子 01/06 08:29
32FFreeven: 容易胖不容易瘦的體質完成了 01/06 08:31
33Felectrify: 會營養失衡啊大姐 01/06 08:48
34Fhalloween00: 好羨慕沒食慾的人 我食慾有夠旺盛的 01/06 08:49
35Fcivilian: 會很餓 01/06 08:53
36Ftim9527: 看來快完成了,如果那一餐沒認真吃 01/06 09:00
37Ftim9527: 高脂肪低肌肉量的身體 01/06 09:01
38Frq654: 那就認真吃啊 我上次量體脂20(男性) 只比年輕的時候高一些 01/06 09:06
39FLoveSports: 以前年輕時結食過 後來頭髮從中間斷裂 加上遇到一堆事 01/06 09:07
40FLoveSports: 後來就演變成憂鬱症了 人本來身體健康有運動的話其實 01/06 09:07
41FLoveSports: 大腦會自己平衡賀爾蒙 營養不良狀況下就很難調整回來 01/06 09:08
42FLoveSports: "節食" 打錯 01/06 09:09
43Favocation: 不會怎麼樣 我基本上天天一餐過得挺不錯的 01/06 09:13
44Fblauwind: 那餐吃的夠多夠營養的話沒關係,否則還是多吃幾餐吧 01/06 09:14
45Fjajoy: 我都一天一餐,可是也瘦不下來,可能要運動吧 01/06 09:16
46Fjajoy: 瓶頸 01/06 09:16
47FRebootNation: 身體會越來越虛 01/06 09:18
48Fhappylinadog: 我國一到高三都是一天只吃晚餐現在很胖 給你參考 01/06 09:23
49Fbunnyer: 聽說相撲力士增重的方法就是一天一餐 01/06 09:31
50Feva19452002: 照間歇性斷食的定義,一天一餐應該超瘦才對啊 01/06 09:32
51Fsheepsheep: 麥鬧啊會營養不良 而且下降的部分可能都肌肉 01/06 09:34
52Fanshley: 有餓才吃 沒餓就沒必要吃 這其實才是養生之道 01/06 09:41
53Fs2500205: 會營養不良 疫情爆發那時我就試過了 01/06 09:41
54Fhsiucoso: 繼續下去會容易生病,要找出無法睡覺的原因 01/06 09:41
55Fwwwwwwww: 在台灣怎麼會白天找不到東西吃?就算半夜也是有很多吃的 01/06 09:42
56Fshiliuye: 體虛易累 01/06 09:45
57Fauir: 聽起來想什麼時候工作都可以,過太爽 01/06 09:54
58FBeanoodle: 會省很多錢 01/06 09:55
59Fusong: 會餓 01/06 09:56
60Fabc1232579: 一天吃一餐可以啊 但是要把一天所需的熱量吃完 就等於 01/06 09:57
61Fabc1232579: 204 長時間空腹 01/06 09:57
62FVVizZ: 太危險了 一百年之內會死是真的 01/06 10:06
63FAChing8130: 一天一餐不會怎樣啊,我做過一陣子,問題是你目前好像 01/06 10:10
64FAChing8130: 不太健康吧 01/06 10:10
65Fmiyabicheng: 紅明顯 先去看心理醫生調整情緒 01/06 10:14
66Fblackman5566: 你的問題不在一餐,是這個精神狀況能撐多久 01/06 10:16
67Fjeffmao5566: 如果沒感到不舒服不會怎樣 我有一任女友就一直都一 01/06 10:18
68Fjeffmao5566: 天一餐 01/06 10:18
69Fwiwyman: 不吃東西,就會餓 01/06 10:30
70Fsoulboy330: 看總熱量 01/06 10:30
71Frq654: 喔對 同意某幾樓 你的精神狀況反而比較需要注意 01/06 10:31
72Fbill403777: 會膽結石== 01/06 10:34
73FDogCavy: 什麼工作可以睡到下午 01/06 10:40
74Fada011: 去看醫生好嗎? 01/06 10:41
75FDogCavy: 去看失眠問題吧 01/06 10:43
76Fharuka15: 我營養師不建議 說會膽結石ㄟ 01/06 10:44
77FBusterPosey: 會很餓 01/06 10:48
78FJACC: 沒事 但記得要喝水 01/06 11:02
79Fqasw535: 建議正常餐點的量至少兩餐,一餐不夠。而且一餐塞一堆, 01/06 11:04
80Fqasw535: 消化會不良。 01/06 11:04
81Fqasw535: 因為現在食物多樣性,三餐其實有點過剩了。所以兩餐正常 01/06 11:04
82Fqasw535: 餐。 01/06 11:04
83FHelpfulty: 久了身體會不好吧 01/06 11:05
84Fgexnil: 營養不良 01/06 11:05
85Fo89406: 去看醫生 01/06 11:16
86Fbloodpiece: 一天就過去了 01/06 11:18
87Fjialin6666: 要看一餐吃什麼 01/06 11:47
88Fsuifong: 會生病 01/06 11:53
89Fji3g4go6game: 飲食不正常,胃酸堆積久了不知道會怎樣?胃穿孔? 01/06 12:03
90FFeather1005: 不會怎樣,但要吃對東西 01/06 12:04
91Fjustbefriend: 會財富自由 01/06 12:04
92Fpttcage: 會瘦,然後能量不夠一直感覺疲累很正常 01/06 12:22
93Fedwinfan1974: 已經實行3年了,期間不曾感冒過,免疫力明顯變好 01/06 12:29
94Fwu0119: 會餓 01/06 12:32
95Fmanyreason: 不會怎樣。失眠可以找醫生拿安眠藥,先解決睡眠問題, 01/06 12:33
96Fmanyreason: 其他你愛吃幾餐就吃幾餐 01/06 12:33
97Fhenry55566: 會結石 01/06 12:39
98Fptrs810812: 會省兩餐的錢 01/06 12:53
99FQsandyQ: 會貧血 頭昏 沒力氣喔 01/06 13:05
100FJACC: 膽結石目前看都是吃很油的又不喝水才會 像我就是中餐會灌一 01/06 13:15
101FJACC: 公升的水就不會 01/06 13:15
102FAngieBird: 長期下來會胃不好,真心不推薦 01/06 13:15
103Fdicaks215: 胃會壞掉 01/06 13:46
104Fharryzx0: 有氣無力 01/06 14:02
105Ftwinkle36111: 不會怎樣 一到五都一天一餐 01/06 14:09
106Fkilhi: 去看醫生 01/06 14:21
107Ffacebookig: 胰臟分泌胰島素異常,最好洗腎 01/06 14:37
108Fjforyou100: 會餓 01/06 15:30
109Fniangutt52: 身體會越來越虛 容易累 01/06 16:15
110Fduoloveyang: 一天一餐如果平價吃食,我只知道會很省錢 01/06 18:17
111Fduoloveyang: 然後存到錢可能會投資,投資可能失利,太危險了 01/06 18:18
112FSofast: 去做斷層吧 01/06 18:45
113Fnobodyelse: 會爆瘦 01/06 21:23
114Ffeejia4ni: 特別廢的時候有試過一次 一開始還好 一個禮拜之後身體 01/06 23:18
115Ffeejia4ni: 越來越奇怪 然後就不敢了 01/06 23:18
116Fangels999: XDDD推文好多錯誤觀念,笑死 01/06 23:53
117Fsopzip: 看你生活需要多少食物啊,管幾餐勒 01/07 01:06
118FKParmy: 不會怎樣 不就222 斷食 要看你吃什麼吃多少 01/07 09:00
119Fchloe7831: 會很省錢 01/07 15:57
120FMDLOVE: 231斷食 用餐時吃對食物很健康啊 血糖穩定 01/08 01:40
121FMDLOVE: 而且原本如果有胃食道逆流的話 這樣可以改善很多 01/08 01:40
122FMDLOVE: 主要吃蛋白質 青菜 好的油脂 然後澱粉少一點 01/08 01:41
123FTPTech: 還要工作不建議這樣喔 114.37.145.60 01/25 19:43

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